A melltartó alapjaiban határozhatja meg azt, hogy hogyan érezzük magunkat: a rosszul megválasztott darab hatással lehet a testtartásunkra, a közérzetünkre, de akár még a légzésünkre is. Ebben a bejegyzésben most elmondjuk hogyan, illetve adunk számos hasznos tippet azzal kapcsolatban is, hogy hogyan kerülheted el ezeket a kellemetlen következményeket!
Így hat a melltartó a testtartásodra
Sokan nem is gondolnák, de a melltartó befolyásolhatja a gerinc terhelését és a vállak pozícióját. Ha egy melltartó nem megfelelő méretű – például nincs megfelelő alátámasztás vagy pántvastagság -, a mell súlya nem oszlik el egyenletesen.
Ennek eredményeképpen a vállak előre billenhetnek, a hát felső része túlfeszülhet, és később akár nyaki, váll- és hátfájdalmak is kialakulhatnak. Azok a nők, akik nagyobb méretekkel rendelkeznek és nem a megfelelő méretű és kialakítású melltartót viselik, még inkább ki lehetnek téve ennek a kockázatnak.
Az ideális melltartónak ez esetben vastagabb, megerősített vállpántokkal, valamint legalább háromsoros kapoccsal érdemes rendelkeznie. Szintén előnyös, ha varrott kosárral készült, hiszen ez esetben nem egyetlen anyagból, hanem több, erős varrásokkal rögzített anyagból készül a melltartó, így extra jó tartást biztosít. Ilyen egyébként a legújabb Sandra nude melltartó is.
Na jó, de hogyan függ össze mindez a légzéssel?
A légzésre gyakorolt hatás gyakran észrevétlen, mégis rendkívül fontos szempont. Ha a melltartó túl szoros, különösen a mellkas körül, az akadályozhatja a rekeszizom szabad mozgását. Ez azt eredményezi, hogy a légzés felszínesebbé válhat, ami hosszú távon fáradtságérzethez, koncentrációs nehézségekhez és így akár stresszhez is vezethet.
A megfelelő melltartó épp annyira „szoros”, amennyire kell: stabilan tart, ámde rugalmasan követi a test vonalát és annak mozgását, így lehetővé téve a felszabadultabb légzést.
Befektetés a jó közérzetbe?
Több felmérés is rávilágít arra, hogy a nők nagy része nem a megfelelő méretű melltartót viseli. A PMC tanulmánya szerint például a nők 80%-a nem a megfelelő méretű melltartót viseli: 70% túl kis méretet, míg 10% túl nagy méretet hord.
Ez pedig nem csak – vagyis nem főként – a megjelenés szempontjából fontos: a rossz méretű melltartó viselése ugyanis akár a közérzetünkre is hatással lehet. Ha például állandóan amiatt aggódunk, hogy kicsúszik a mellünk a kosárból, mert az túl kicsi vagy nem fedi a mell egy részét, akkor az észrevétlenül áshatja alá a magabiztosságunkat és a közérzetünket is. Minden pillanatban ezen rugózhatunk, és akár a legegyszerűbb élethelyzetekben is fejtörést okozhat: „Vajon, ha most lehajolok ezért a tollért, akkor nem történik „baleset”?
Egy prémium kategóriás melltartó, amely a mi egyéni adottságainkhoz illeszkedik éppen ezért pszichés értelemben is megkönnyebbülést jelent: nem kell folyamatosan „ellenőrizni” magunkat, és folyton kijárni a munkahelyünkön a mosdóba, hogy a helyére tegyük a melltartónkat.
Például a fent említett probléma esetén egy nagyobb fedést biztosító, full coverage stílusú, típus – mint amilyen a gyönyörű légáteresztő Elizabeth melltartó is – hatékonyan áthidalja ezt a problémát. Ráadásul vastagabb vállpántjának köszönhetően nem vág be, és segít a fentebb említett optimális teherelosztásban is.
