A menstruáció idején a komfortigényünk jelentősen megváltozhat: a megszokott kedvencek pedig nem feltétlenül szolgálják ki ezt a megváltozott komfortigényt. Feszülő mellek, puffadt has, érzékeny bőr vagy hangulatingadozások – a test ilyenkor sokféleképpen reagálhat, és ezek a változások hatással vannak arra is, hogy milyen fehérneműt érzünk kényelmesnek.
Ebben a bejegyzésben most hoztunk néhány szuper fehérnemű tippet, hogy a menstruáció idején se kelljen a kelleténél több kompromisszumot kötnöd!
Változások a ciklus során: miért fontos a megfelelő fehérnemű?
A menstruációt megelőző napokban és a vérzés ideje alatt a hormonális változások számos testi tünetet okozhatnak: a mellek megnagyobbodhatnak, a has a vízvisszatartás miatt feszülhet, és gyakoriak lehetnek a derék- és hátfájdalmak is. A megszokott fehérneműk ilyenkor szűkebbnek, kényelmetlennek érződhetnek, és könnyedén megnehezíthetik ezt az amúgy sem könnyű időszakot.
A jól megválasztott darabok éppen ezért ilyenkor kiváltképp fontosak, különösen a ciklus azon napjain, amikor egyébként is fáradékonyabbak, ingerlékenyebbek vagyunk, és kevesebb türelmünk van a legkisebb kényelmetlenséghez is.
Milyen az ideális alsónemű menstruáció idején?
A menstruáció alatt az első számú szempont természetesen a kényelem. De ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy kompromisszumot kéne kötnöd a stílus terén. Az alábbi szempontokat azonban érdemes figyelembe venni:
1. Fazon: magasabb derekú, nagyobb fedést adó szabások
A magasabb derekú, nagyobb fedést biztosító bugyik általában jobban tartanak, nem csúsznak el, és kellemesebben simulnak a puffadtabb hasi területhez, mint mondjuk egy alacsonyabb derekú változat, amely lehet, hogy épp ott nyom, ahol nem kéne. Egy klasszikus magas derekú fazon vagy egy modern midi szabás ilyenkor kitűnő választás lehet, de akár egy magasabb derekú brazil tanga is ideálisnak bizonyulhat.
Az Olivia kollekció maxi alsója például extra kíméletes viseletet nyújt a menstruáció alatt: csipke nélkül készül, puha, lélegző mikro anyagból, amely gyengéd a bőrhöz és nem irritálja azt.
2. Anyag: puha, légáteresztő természetes anyagok
Kevesen tudják, de a menstruáció alatt a bőr is érzékenyebb lehet, ezért érdemes kerülni a durvább csipkéket, a szorosabb gumírozást és a rossz minőségű szintetikus anyagokat (ezeket mondjuk egyébként is).
A pamut, a bambusz és a minőségi mikroszálas anyag jó alternatívákat jelentenek, arra azonban érdemes figyelni, hogy túl laza se legyen az alsónemű, mert így könnyedén „balesetet” okozhat, ha például félrecsúszik. Márpedig ha nem professzionális fehérnemű gyártó készítette azt, hanem egy tömeggyártott fast fashion darab, akkor ez sajnos esélyes lehet, hiszen itt a szabásba „becsúszó” hibalehetőségek száma is nagyobb.
3. Mi a helyzet a tangával?
Bár sokan vannak/vagyunk, akik a tangát részesítik előnyben mindenek fellett, a menstruáció idején ezek értelemszerűen nem a legpraktikusabbak. Ha nem is érezzük kényelmetlenül magunkat bennük, a védelmi funkciójuk minden bizonnyal korlátozottabb. Kiváltképp akkor, ha erősebb a menstruációnk.
Ha azonban ragaszkodunk a tangához, akkor a Nárcisz csipkés féltanga jó aranyközépút lehet, hiszen megfelelően tart, nem irritál a csipkebetéte, ráadásul még roppant stílusos is.
Mi a helyzet a melltartóval?
A melltartót sokan nem feltétlenül kötik a ciklusukhoz, pedig ez igazi „game changer” lehet a kényelem terén. Hiszen ahogy azt korábban említettük a női mell ilyenkor érzékenyebbé válhat, és akár fél-1 kosármérettel (!!!) is megnagyobbodhat. Ezért ilyenkor célszerű más típusú melltartót választani, mint a ciklus többi részében.
A merevítős és push-up-os darabok kényelmetlenek lehetnek ilyenkor, így ezeket érdemes ebben az időszakban félretenni, és helyette előkapni egy puha kosarú, merevítő nélküli darabot. A Daisy speciális kialakítású Natasa melltartója például egyszerre elegáns és praktikus választás, hiszen professzionális szabásával merevítő nélkül is jól tart, légáteresztő anyagának köszönhetően pedig a nyári meleg miatt sem kell aggódnunk.
Készülj tudatosan a menstruációdra
Ahogy külön bugyikat és szetteket tartunk alváshoz vagy sportoláshoz, úgy célszerű lehet 2-3 menstruációra „optimalizált” fehérneműt is beszerezni. Ha pedig tudod magadról, hogy a ciklusod alatt rendszeresen puffad a hasad vagy feszülnek, megnagyobbodnak a melleid, akkor érdemes lehet picivel nagyobb méretű alsót vagy melltartót választani.
